{"id":9598,"date":"2023-02-22T11:39:23","date_gmt":"2023-02-22T16:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sistemasaberes.com\/?p=9598"},"modified":"2023-04-12T11:08:23","modified_gmt":"2023-04-12T16:08:23","slug":"ideas-para-evitar-el-agotamiento-academico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sistemasaberes.com\/ideas-para-evitar-el-agotamiento-academico\/","title":{"rendered":"Ideas para evitar el agotamiento acad\u00e9mico"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seguramente en varios momentos del a\u00f1o escolar, percibes el agotamiento acad\u00e9mico; f\u00edsico y mental de la comunidad educativa. Los docentes est\u00e1n cansados, el equipo administrativo muestra alta fatiga, los ni\u00f1os est\u00e1n ansiosos e incluso los padres de familia se muestran preocupados o inquietos. Y las incapacidades m\u00e9dicas aumentan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchos profesionales en salud mental coinciden en que el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n son el pan de cada d\u00eda en los colegios, debido a que en el colegio convergen personas muy diversas en edad y estilos de vida. A esto se suma el proceso de desarrollo emocional que viven los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes que requieren un esfuerzo y comprensi\u00f3n adicional de la instituci\u00f3n. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h1>C\u00f3mo evitar el agotamiento acad\u00e9mico<\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A esta clase de agotamiento se le conoce como el<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> burnout acad\u00e9mico<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, el cual se reconoce como un <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">trastorno prolongado que se caracteriza por el agotamiento que afecta directamente la capacidad y la motivaci\u00f3n relacionada con el estudio, lo que con el paso del tiempo provoca un bajo rendimiento y aprendizaje que al final de cuentas afecta f\u00edsica y mentalmente.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo puedes identificar que existe este cansancio en tu comunidad y en especial en los estudiantes?<\/h3>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Evita el agotamiento estudiantil en tu colegio\" width=\"525\" height=\"295\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GZXTvlQRUic?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/youtu.be\/GZXTvlQRUic\">Mira el video aqu\u00ed<\/a><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mantente alerta y con los ojos bien abiertos para identificar algunos s\u00edntomas que resultan ser de los m\u00e1s comunes como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El estudiante empieza a sentir agotamiento frecuente, que no se va nunca por m\u00e1s descanso que tenga.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El cuerpo empieza a sufrir de tensiones lo que conlleva algunos dolores de cabeza, musculares y en la mand\u00edbula.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Presenta baja motivaci\u00f3n para realizar las actividades en las aulas de clase<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Manifiesta tener enfermedades a causa del estr\u00e9s o la ansiedad<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comportamiento irritable ante los dem\u00e1s compa\u00f1eros<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de creatividad ante los trabajos y proyectos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">No cumple con las entregas a lo largo del periodo acad\u00e9mico<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se siente aislado de la clase.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Llora o se muestra irritable con facilidad<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le cuesta ser emp\u00e1ticos con las actividades del colegio<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Causas del agotamiento acad\u00e9mico<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las causas son diversas, van desde la presi\u00f3n por mostrar altos desempe\u00f1os acad\u00e9micos, problemas familiares por la presi\u00f3n que se ejerce frente a los resultados acad\u00e9micos, problemas de adaptaci\u00f3n escolar, dificultades de relacionamiento que hacen que el trabajo escolar sea m\u00e1s dif\u00edcil.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchas veces, en los colegios se siente la gran presi\u00f3n por ser el mejor estudiante de la clase y esto puede producir que estos s\u00edntomas se eleven y se manifiesten de manera r\u00e1pida.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tristemente, lo \u00fanico que produce esta presi\u00f3n en los estudiantes es que <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">el lugar que deber\u00eda ser seguro, de diversi\u00f3n y de aprendizaje se convierte en el m\u00e1s tormentoso para ellos<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<h5>LEE TAMBI\u00c9N<\/h5>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sistemasaberes.com\/distraccion-de-los-estudiantes-salon-clases\/\">Distracci\u00f3n de los estudiantes en el sal\u00f3n de clases \u00bfQu\u00e9 la causa y c\u00f3mo detenerla?<\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed que, la comunidad como sistema de autorregulaci\u00f3n, requiere generar ambientes m\u00e1s colaborativos y menos competitivos, donde el esfuerzo, la estrategia y la persistencia sean valorados y se disminuya la dicotom\u00eda de cumple o no cumple y se traslade a modelos evaluativos orientados al aprendizaje significativo, multicausal, curr\u00edculos menso fracturados y se piense que los momentos educativos muestran procesos y no solo resultados.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguramente en varios momentos del a\u00f1o escolar, percibes el agotamiento acad\u00e9mico; f\u00edsico y mental de la comunidad educativa. Los docentes est\u00e1n cansados, el equipo administrativo muestra alta fatiga, los ni\u00f1os est\u00e1n ansiosos e incluso los padres de familia se muestran preocupados o inquietos. Y las incapacidades m\u00e9dicas aumentan. 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